【DL動画】マインドフルネス茶瞑想動画

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お手持ちのお茶で
茶瞑想を体験頂けるガイド動画です。
お好きなお茶をご用意ください。

茶瞑想とは、
お茶で体験するマインドフルネス瞑想のこと。

マインドフルネス瞑想は、
脳科学や心理学の分野から
多くのエビデンスが示されている
ストレスケア方法です。

GoogleやAppleなどが
社員研修に取り入れたことで、
世界的に注目を浴びるようになりました。

この動画では、
マインドフルネス瞑想がストレスを軽減する仕組みを、
主に脳科学の視点から説明しています。

難しくありませんので、
どなたでも気軽に心を整えることができます。

一緒に茶瞑想や呼吸瞑想ができる、
ガイド音声も収録。美味しいだけではない、
お茶の新たな魅力を体感してください。

動画はBASEよりご自身でDL可能です。
尚、通信料等はお客様のご負担とさせて頂きます。

【動画インデックス】(38分)
1.自己紹介
2.マインドフルネス茶瞑想って何？(脳科学のお話)
3.呼吸瞑想ガイド
4.茶瞑想(急須ver.)ガイド

※2021年夏に実施した、
クラウドファンディングの動画を再編集したものです。

※ お茶は付きませんので、ご希望の場合は
別途ご注文頂くか、動画セットをご購入ください。
尚、お茶の海外発送には対応しておりません。

※お湯、急須、湯呑み、お好きなお茶、ハサミを
ご用意ください。

※お茶の袋を開ける場面もありますが、
お手持ちのお茶が開封済みの場合には、
手を休めて動画にご注目ください。

※熱いお湯にお気をつけください。